要如何喝柠檬水才是对的？

1 .檸檬片你泡對了嗎？再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！自己也要重視！！將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來~1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白水噹當哦！ 2.熱的檸檬水救你一輩子! 檸檬水抗癌比化療強一萬倍! 檸檬～只殺癌細胞，切２ -３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處，熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。 3. 檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。 4.檸檬水＝血液循環＋鈣， 有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！檸檬汁的好處：檸檬具有高度咸性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。 5.檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會。血壓太高時，它可以調節血壓，它能抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。 　　 6.根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。 7.檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。 8.改善骨質疏鬆： 檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。 9.達到美容減重效果： 檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏、減重，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。建議多喝檸檬水。 10.這一點最重要，喝完檸檬要嗽口再過一陣子最好刷牙，以免檸檬侵蝕牙牙，最好用吸管吸食喔，否則牙牙會敗光了，絕對要留意。

写给所有累了的人

真的只是有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。 　　真的只是有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口 　　真的只是有时候，发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话。 　　真的只是有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。 　　真的只是有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。 　　真的只是有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。 　　真的只是有时候，希望时间为自己停下，就这样和喜欢的人地老天荒。 　　真的只是有时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。 　　真的只是有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来。 　　真的只是有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。 　　真的只是有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。 　　真的只是有时候，觉得自己其实一无所有，仿佛被世界抛弃。 　　真的只是有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单。 　　真的只是有时候，很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次。 　　真的只是有时候，自己的梦想很多，却力不从心。 　　真的只是有时候，常常找不到事情，无聊的无所适从。 　　真的只是有时候，突然找不到自己，把自己丢了。 　　真的只是有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。 　　真的只是有时候，看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。 　　真的只是有时候，发现自己一夜之间长大了。 　　真的只是有时候，听到一首老歌，就突然想起一个人。 　　真的只是有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌。 　　真的只是有时候，常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。 　　真的只是有时候，渴望别人的关怀，渴望一份简单的快乐。

小小贴士

两个人在一起久了，好多年。感情已经很稳定、彼此了解、不会分手，觉得已经是家人、是亲人了...一个眼神，一个微小的动作，都知道对方在想什么、要做什么，知道这辈子就是他了。一切都顺理成章的进行着，就等着毕业、工作、结婚。 可并不能因为这样的稳定，而忽略了生活上的细节，从而忽略了对方的感觉。就算再坚固的感情，也会受伤、也会被别人趁虚而入的。所以，我们要注意这些小节，因为生活就是由每个小节组成的。如果你不想分手，想一直走一辈子。那么，请注意以下这些： 1、随时能联系到彼此。因为生活学习工作的原因，两个人经常分开是难免的，而对现在的我们来说，手机应是我们最主要的联系工具。不要没事就关机，或者不带 电话，电话没电要及时换电池、充电。我给你打电话，不是要监督你、检查你，而是要知道你平安，你现在很好。所以，请24小时开机，如果当时因为种种原因没 有接电话，事后一定要马上打回来，主动说明原因。 2、经常谈心，让彼此知道对方的想法。这一点是两个人长久相处最重要的一点。不沟通哪来的彼此了解，不了解怎么能形成默契。你也不用像做思想汇报一样的说 自己的心理活动。就像聊天一样，说说自己身边发生的事，自己的想法，或者说说两个人之间的相处之道。谈恋爱谈恋爱，不交谈怎么恋爱？不要把什么都憋在心 里，这样你憋得难受，我猜得也难受，女人本来就是爱胡思乱想的。往往很多事，你把它说出来，反而倒没事了。你什么都不说，只会没事变有事，甜蜜变伤心。 3、 吵架要发泄出来，不能隔夜。两个人在一起，吵架是避免不了的。但是希望两个人不要冷战，可以争吵，可以打架。让彼此都发泄出来，这样才不会生病。更不要隔 夜，生气睡觉是最容易死人的，除非你是没心没肺的那种，躺下就着，一点事儿没有的。但最好还是当天解决，因为很多事往往越搁越难解决。 4、互相尊重。不光说话要互相尊重，还要尊重彼此的思想、行为。尤其是在对方朋友面前，不要过分的显示你有多么牛，你一定要占上风，因为主角本来就不是 你。不是说，你在他朋友面前，一定要给足他面子，贬低自己，那样他在朋友面前就会显得怎么怎么样，就是爱他、尊重他。而是说不要刻意的贬低他，显示自己， 而是要互相捧着说，那样才会让别人觉得你们是互相尊重，感情平等的。 5、不要跟异性朋友没完没了的联系。每个人都有异性朋友，这也不是什么不好的事情。反而能说明你这个人心理很健康。但是你的异性朋友不要太多，超过同性朋 友更是有问题的。联系可以，但不要太过频繁。有这么一句话：“跟爱人吵架，跟陌生人说心里话。”你跟异性朋友永远是温柔的，心里话都说给她们。可是跟爱人 却是冷漠的，惜字如金的，什么心里话都不说。那么你们的感情肯定经不起一点儿风浪，和平也只是暂时的，一旦对方受不了了，爆发了，那么你们肯定就完蛋 了。 6、不要吝啬你的嘴。两个人交往，甜言蜜语是应该的，这也是最增进感情的一种方式。不要因为在一起时间久了，觉得没必要说这些了，就吝啬自己的嘴，情话要 经常说。三天没见就必须说想念，不想也得这么说。“不就是才一个月见不到吗？”这种话绝对不能说，太伤人心。 7、态度决定一切。不要动不动就不耐烦、发脾气、乱吼。谁都有心情不好，谁都有不高兴的时候。但是你要跟对方说明原因，不要无缘无故的凶人。 8、两个人吵架，不管是谁的错，必须有人先低头道歉，哄对方；而另一个人也必须很给面子的配合，迅速和好。 我们长大了，不再像小时候那么单纯，一看就懂。这个世界上的诱惑也变多了，你不去招惹她，她会来倒贴你的。人越大，心思就越多。如果你不去努力维护你的感情，不去用心的对待你的另一半，那么再坚定地感情也会被摧毁的。

手指疼痛 告訴你身體出現了什麼問題?

【拇指疼痛：肺部】 提示肺部可能有隱患。肺經上的少商經穴分佈在拇指上，與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時，會有疼痛麻木感。。 【食指疼痛：胃腸道】 可能是有便秘或痢疾等胃腸道疾病引起。食指指尖上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象而壓這個手指深感疼痛者，大腸可能有問題。 【中指疼痛：心臟】 表明心臟及周圍器官組織可能情況不佳。中指上有一個中沖穴，此穴位於心包經上，與心臟及周圍的組織器官有關聯。如果按壓過程中覺得有疼痛的出現，表明心臟功能可能出現隱患。 【無名指疼痛：耳鼻喉與肩】 提示咽喉、耳部、肩部可能存在問題。無名指尺側（掌心向上內側）指尖是三焦經的關沖穴，此穴與人的耳鼻喉、肩部密切相關。一旦這些部位有不適按揉按此穴位可有疼痛等不適感出現。 【小指痛：心臟與小腸】 是心臟或小腸有毛病。靠無名指一側的小指指尖有少沖穴，另一側有少澤穴。少沖與心臟有密切關係，所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些，少澤是小腸的經穴，小腸情況不佳時，用力按壓此指尖會有疼痛麻木感出現。 不僅是兩手如此，也要以相應要領每天揉捏一番雙腳。要養成揉揉手、捏捏腳的習慣，久而久之，必可促進血液流進內臟，尤其是心臟會更為健康。

Hungry hog

Last year december during my holiday, my friend Pei Ling and I went for a lunch at hungry hog. The burger and french fries at there are very nice. The portion of the food there are big until I ate until very full.

Photo of the day

Evonne's 21st birthday

Sorry for the late post. Her birthday was on July last year. We celebrated her birthday at Plan B, paradigm mall.

A photo consists of the birthday girl with the birthday cake and few photos of each of us with the birthday girl.

Group Photo

Me, Pei Ling and Corine

Me, Pei Ling and birthday girl

3 leng lui

Another group photo

Dinner at Kaizen Japanese Restaurant

Had dinner with my best friends at Kaizen Japanese Restaurant on 4th of January. It was the first dinner I had at outside right after the day I finished my final exam. The foods at there is nice. The dan dan ramen is quite spicy but still acceptable.

Photo of the day